z truskawkami

[...] ale nie chcę go jednak wrzucać, poćwiczę to przed lustrem, bo ani trochę nie wyszło tak jak miało. +20 minut bieżni Miska 08.07.2020 1. makron z serem, skyrem, borówkami, truskawkami 2. kanapki z szynką, serem, pomidorem 3. pulpety z mielonego z szynki, ziemniaki, śmietana, sałata 4. kanapki z kurczakiem i serem, pomidor, lody kcal 2226, B [...]

[...] 2. skyr, banan, borówki, masło orzechowe 3. zupa pomidorowa 4. sałatka z jajek, brokuła i pomidra, melon kcal 2016, B 115, T 71, W 244 25.08.2020 1. kasza manna z wpc, truskawkami, bananem 2. kanapki z kurczakiem, serem i warzywami 3. gulasz wołowy, kasza gryczana, ogórki 4. kanapki z pastą twarogowo-tuńczykową, pomidory kcal 2021, B 170, T [...]

ja właściwie całe życie nie jadałam, bo mnie odrzucało i cały czas jest mi nie dobrze, więc chyba nie będę więcej próbowac... to może narobię Ci jeszcze smaka na fasolkę szparagową z olejem kokosowym, wiórkami, czosnkiem i jakimś mięskiem? :-D (tym razem mam indyka, ale z wołowiną chyba jeszcze lepsze! ) (jakiś czas temu wrzuciłam przepis w [...]

[...] 4caps CA + 1DM za 30minut porcja białka AAB + woda , powoli zaczynam sie przyzwyczajać do tego smaku , nie jest tak źle oraz widoczny na zdjęciu omlet ze świerzymi truskawkami dobre !!! skład : 100g płatkó owsianych , 2 całe jaja , 1 bialko z jaja ,wiórki kokosowe.. po tym 1caps testo + 1 caps bio i ruszam na ryby , jak złapie dziś [...]

[...] 1. Jajecznica z boczkiem smażona na maśle klarowanym, pieczywo chrupkie TRENING - bezpośrednio po 30g WPI/WPC + 50g daktyli 2. Omlet z płatków jaglanych/ryżowych nadziewany truskawkami z polewą z WPI i dżemem 3. Pierś z kurczaka z żółtym serem, ryż, olej lniany, oliwki, awokado, warzywa 4. Naleśniki z twarogiem i masłem orzechowym 5. Schab [...]

[...] oliwa z oliwek, awokado, warzywa 4. Naleśniki z twarogiem, masłem orzechowym i polewą z kakao 5. Lody z jogurtu greckiego z WPC, olejem kokosowym, mrożonymi malinami/truskawkami oraz wafle ryżowe 6. Shake lodowy z WPC, orzechy, masło orzechowe /SFD/Images/2015/10/4/ac1ac408bbc24348be78afdf1c5a21d7.jpg SUPLEMENTACJA - PreWo - kofeina - [...]

Reszta z wczoraj: Przed treningiem- basmati z cynamonem, imbirem, Cayenne i walden'em a do tego kurczak i papryka: ../Content/img/noimage.png Po treningu- basmati z mrożonymi truskawkami i walden'em oraz kurczak: ../Content/img/noimage.png no I wpadło jeszcze to(też po treningu): ../Content/img/noimage.png w sumie to doszedłem do wniosku że jak ma [...]

[...] ale od jakiegoś czasu zauważam, że głupieję i mam problemy z koncentracją. Nawet nie potrafię zapamiętać, co jadłam. kapuśniak na boczku, płatki owsiane z białym serem i truskawkami, jabłko, banan, ogórki kiszone, chleb graham z tuńczykiem, płatki owsiane z tuńczykiem, jajecznica na boczku z chlebem żytnim, indyk. Trening - no raczej już nic [...]

[...] do ogórków - ananas, brzoskwinia, truskawki, smietana 30% napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata Najpierw wypiłam koktajl z truskawek, później zjadłam bułke, nie przpijałam śledzia truskawkami ;-)%-) Owoce ze śmietną pyszne :-D Aktywność Bez treningu. Sprzątanie i zakupy też potrafią zmęczyć ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2015-05-17 08:06:28

1/2/2020 Powrót do węgli, więc musiałem spróbować czekolad z Läderacha. Gorzka z pieprzem i truskawkami była bardzo pozytywnym zaskoczeniem, 70ka również. 1. Shake i czekolady 2. Kiełbasa i warzywki 3. Kurczak w sosie mango-curry i własnej roboty chlebek razowy 4. Kotleciki z indyka ze szpinakiem, jajki, jogurt z borówkami, batat i japko [...]

[...] tego dnia, ale wpadł też siłowy :-)) 1. Jajecznica z kiełbasą, żółtym serem, cebulą, pomidorkami, szpinakiem i oliwkami 2. Kiełbasa z warzywami 3. Jaglanka z jabułkiem, truskawkami, wpc, bluberry in the jelly 4. Wołowinka z warzywkami i batatem /SFD/2020/6/3/aeb24ad3170b4de2a2d7faec2c5faff0.jpg [...]

[...] Tak, egzamin z perkusji :) Visnioffy - :) Uwaga, właśnie jestem po czicie. W tym tygodniu prawdziwe naleśniki z twarogiem (ze śmietaną i cukrem :D), bitą śmietaną i truskawkami. Jak zwykle oszukane posiłki wspólnie z zespołem. Nałożyłam sobie tak wielką porcję, że chłopaki założyli się ze mną, że nie zjem. Wygrałam 5 zł %-) Wieczorem [...]

[...] czytać w pogoni za słońcem zaczynam Dlaczego zebry nie mają wrzodów Micha 1.placki cukiniowo marchewkowe z wędzonym pstrągiem, skyrem i warzywami 2.naleśniki z tawrogiem, truskawkami, borówkami, masłem orzechowym, czekoladą gorzką 3.kurczak i ziemniaki z pary, z dużą sałatką warzywną z oliwą 4.lody truskawkowe z wpc, skyrem, waflem grycznym [...]

[...] oceny przy następnej okazji. Sezon na truskawki w pełni, więc u mnie na stole znajdą miejsce codziennie :-D Na zdjęciach dzisiejszy omlet i fit rolada kakaowa z mascarpone i truskawkami. Rolady tylko mały kawałeczek skubnęłam ale domownicy zadowoleni :-P /SFD/2017/6/21/275cf39c72ad4ae798915900038cb1b9.jpg [...]

[...] nerkowce, nektarynki 2. Filet z mintaja, makaron, olej lniany, awokado, warzywa 3. Filet z mintaja, makaron, olej lniany, awokado, warzywa 4. Naleśniki z twarogiem i truskawkami, masłem orzechowym i polewą z kakao 5. Śmietana 18% z WPC i masłem orzechowym 6. Shake lodowy z WPC, olejem kokosowym i orzechami [...]

Cześć, wybacz że się tak spóźniłem, dopiero teraz tutaj zaglądam i raczej zostaje :D Mam prośbę do Ciebie, jeśli to nie jest tajemnica na 1 stronie dałeś ładne zdjęcie z kaszą jaglaną, truskawkami i wheyem, dałbyś na to przepis? :D Trzasnąłbym sobie to z izolatem. Z góry dzięki. ;)

[...] glutenu, ale jedna porcja w ciagu dnia swietnie reguluje mi toalete) - Shake'i z pasteryzowanych bialek jaj z maka ryzowa, owocami i izolatem bialka - Ryż ze zblendowanymi truskawkami i izolatem (po treningowo) - Sushi własnej roboty popite porcja izolatu (idealne jak muszę wcisnac 200g ryzu w porcji) - Soki przecierowe - Świeże owoce - [...]

[...] zmianę z wyciskaniem hantli + brzuch + lekkie aero Dieta: - jajecznica z 2 jaj ze szpinakiem, kromką razowca i pszennego - owsianka 50g z odżywką 15g, płatkami migdałów 10g, truskawkami 40g i kakao gorzkim 10g - ziemniaki pieczone 150g, pierś z kurczaka 100g, oliwa, pestki dyni, warzywa - jw - kromka razowca z olejem kokosowym, makrela 60g - [...]

Dzien postu także szalu z jedzeniem nie bylo Salatka z tunczykiem /SFD/2018/5/30/3aa83f68760e446ca57d2adcb341b398.jpg Ser sernikowy z jogurtem, truskawkami i borówkami i polewa zero z AN (milky chocolate). Bardzo mi podeszła :-) /SFD/2018/5/30/2163b984725f4723a3745634ed5e47ec.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-05-30 20:55:21

[...] %-) ). Testowana czekolada Frey'a - pyszna. 1 i 2. Sałatki z makrelą i szynką lub wołowiną 3. Jajeczniczka na chorizo, pomidor i kiszona 4. Pudding chia z masłem orzechowym, truskawkami i malinami /SFD/2019/6/12/8ac27723a1054a6280db532ff0513c08.jpg /SFD/2019/6/12/fc4b722739c44217a0a1f00f1556ae5c.jpg [...]